Affichage de 4 Résultat(s)
Conseil Naturopathie

LES OMÉGAS 3 : UN INDISPENSABLE POUR NOTRE SANTÉ

Depuis des années, nous entendons les recommandations quant à devoir manger du poisson gras, riche en oméga 3, au moins une fois par semaine pour une bonne santé.  Les oméga 3 sont des lipides essentiels à la bonne santé de notre organisme. On les retrouve dans l’alimentation et notamment dans le poissons suivants : maquereau, thon, saumon, sardine, hareng mais aussi dans les huiles, colza, lin, noix. Il est possible de les prendre également en compléments alimentaires.  …

Nutrition

MANGER MIEUX : L’ÉQUILIBRE DU CORPS ET DE L’ESPRIT

Vous avez déjà entendu l’ expression : « un esprit sain dans un corps sain »?Il a été prouvé que notre alimentation a un impact direct sur notre corps et sur notre esprit. La psycho-nutrition a un double enjeu : celui de l’équilibre physique et celui de l’équilibre psycho émotionnel. Connaître son cerveau permet de lui apporter tout ce dont …

Nutrition

LES BIENFAITS INCROYABLES DE LA FRAISE

La fraise regorge de bienfaits pour notre santé. Riche en vitamine C et faible en calories, véritable allié santé de la saison estivale. Sucrées et douces, se sont les fruits les plus appréciés au monde. Les mois de sa consommation : fin avril, mai, juin, juillet, août. Découvrez les bienfaits des fraises. 1- Stimule le système immunitaire : grâce à …